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Notícias do autor: Admin

O morango

O morango

Qualidades nutricionais e benefícios para a saúde Seis morangos fornecem 100% da quantidade de vitamina C recomendada diariamente para as crianças. A vitamina C ajuda a combater rugas já que produzimos colagénio. Por ser um antioxidante ajuda a fortalecer o.. Ler mais...

O damasco

O damasco

Qualidades nutricionais e benefícios para a saúde É um dos frutos comerciais mais ricos em vitamina A (beta-caroteno). Beta-caroteno dá a cor amarela ao damasco. É um poderoso antioxidante que neutraliza os radicais livres que envelhecem as células. A vi.. Ler mais...

A ameixa

A ameixa

Qualidades nutricionais e benefícios para a saúde Alimento rico em vitamina E, especialmente em ameixas secas, um antioxidante que impede o envelhecimento celular neutralizando a ação dos radicais livres. Evita o aparecimento de rugas. Alto teor de vitamina A, outro .. Ler mais...

El anacardo

El anacardo

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud La nuez es muy nutritiva, contiene un 45% de grasas, un 30% de carbohidratos y un 20% de proteínas. Gran aporte de minerales, principalmente cobre, fosforo, magnesio, zinc y hierro, y en menor cantidad potasio, calcio, manganeso y sodio... Ler mais...

A uva

A uva

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Niveles altos de potasio, que es un depurativo del organismo. Comiéndolas en ayunas, limpian el riñón y el aparato circulatorio. Niveles altos de luteína y zeaxantina (tipos de vitamina A) que reducen la posibilidad .. Ler mais...

A pêra

A pêra

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Contiene vitaminas B1, B2 y niacina o B3, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo, fortalecen el corazón, protegen la piel y el cabello y son fundamentales para el crecimiento. También contiene vitaminas A y C, es r.. Ler mais...

Kiwi

Kiwi

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Tienen una alta concentración de vitaminas y minerales. Es uno de los mejores frutos como fuente de vitamina C. Son ricos en antioxidantes y proporcionan mucha fibra soluble. Contienen mucho potasio y acido fólico. Sus pepitas t.. Ler mais...