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Notícias relacionadas con propiedades de la fruta deshid

El albaricoque

El albaricoque

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Es uno de los frutos comerciales más ricos en vitamina A (betacarotenos). El betacaroteno le da el color amarillo al albaricoque. Es un potente antioxidante neutralizando los radicales libres que envejecen las células La vitamina .. Leer más...

La uva

La uva

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Niveles altos de potasio, que es un depurativo del organismo. Comiéndolas en ayunas, limpian el riñón y el aparato circulatorio. Niveles altos de luteína y zeaxantina (tipos de vitamina A) que reducen la posibilidad .. Leer más...

El pomelo

El pomelo

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Excelente fuente de vitamina C. La vitamina C interviene en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones. La parte .. Leer más...

La pera

La pera

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Contiene vitaminas B1, B2 y niacina o B3, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo, fortalecen el corazón, protegen la piel y el cabello y son fundamentales para el crecimiento. También contiene vitaminas A y C, es r.. Leer más...

El plátano

El plátano

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Son una fuente inmediata de energía gracias a sus hidratos de carbono en forma de azúcar que sacia y no engorda. Es rico en fibra, lo que facilita la digestión y actúa como antiácido natural. Buena fuente de .. Leer más...

El mango

El mango

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Tienen buen nivel de vitamina C y excelentes niveles de vitamina A en forma de betacarotenos, más que cualquier otra fruta comercial. Los betacarotenos le da su particular coloración amarillenta a la pulpa. Tambien es rico en vita.. Leer más...

El melón

El melón

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Tienen mucha vitamina C, el cantalupo en concreto 42 mg por 100 g de carne. Es rico en vitamina A y luteína, que reducen la incidencia de cataratas y la degeneración macular. Contienen tasas altas de vitamina B6, niacina y potasi.. Leer más...

La manzana

La manzana

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Son una buena fuente de potasio. Ricas en pectina, una fibra soluble que ayuda a la disolución del colesterol y es un antiácido natural para la prevención y tratamiento de las flatulencias. Esta misma sustancia es anti diar.. Leer más...