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Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Es uno de los frutos comerciales más ricos en vitamina A (betacarotenos). El betacaroteno le da el color amarillo al albaricoque. Es un potente antioxidante neutralizando los radicales libres que envejecen las células La vitamina .. Leer más...

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud La nuez es muy nutritiva, contiene un 45% de grasas, un 30% de carbohidratos y un 20% de proteínas. Gran aporte de minerales, principalmente cobre, fosforo, magnesio, zinc y hierro, y en menor cantidad potasio, calcio, manganeso y sodio... Leer más...

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Contiene vitaminas B1, B2 y niacina o B3, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo, fortalecen el corazón, protegen la piel y el cabello y son fundamentales para el crecimiento. También contiene vitaminas A y C, es r.. Leer más...

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Tienen una alta concentración de vitaminas y minerales. Es uno de los mejores frutos como fuente de vitamina C. Son ricos en antioxidantes y proporcionan mucha fibra soluble. Contienen mucho potasio y acido fólico. Sus pepitas t.. Leer más...

Cualidades nutritivas y beneficios para la salud Son una buena fuente de potasio. Ricas en pectina, una fibra soluble que ayuda a la disolución del colesterol y es un antiácido natural para la prevención y tratamiento de las flatulencias. Esta misma sustancia es anti diar.. Leer más...